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FACILITY도야노 종합 체육관
수업스포츠 교실 목록
에어로빅
강사의 밝은 목소리와 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이는 유산소 운동입니다.
1월 20일 ~ 3월 10일
요가
다양한 포즈를 호흡의 리듬에 맞추어 흐르도록(듯이) 실시합니다. 느긋한 시간이 흐릅니다.
필라테스
복식 호흡으로 느긋한 동작을 실시합니다. 건강하고 유연한 몸을 얻으십시오.
권투 (격투기)
음악에 맞게 펀치합니다. 평소의 스트레스 발산에 추천하는 프로그램입니다.
훌라 댄스
하와이의 노래에 맞춰 즐기면서 몸을 움직입니다. 20대부터 70대까지 폭넓은 분이 즐기고 있습니다.
즌바
라틴의 리듬에 맞춘 댄스로 자유롭게 어레인지해 춤을 춥니 다. 세계적으로 유명한 운동입니다.
발레톤 S.S
【피트니스·발레·요가】3개의 요소를 조합한 움직임으로 체간을 단련하면서 유연성도 업합니다.
각종 운동
골반 교정, 밸런스 코디네이션 등 다양한 프로그램이 있습니다.
태극권
안쪽이 깊은 태극권을 만지면서 계속해서 몸을 움직여 건강 만들기에 도움합시다.
건강 증진
중고령자를 위한 건강 교실입니다. 운동을 시작하는 계기 만들기에 최적입니다. 간단한 근육 트레이닝, 뇌 트레이닝 등을 수행합니다.
배드민턴
레벨별로 지도하기 때문에 초보자도 안심하고 참가하실 수 있습니다.
체력 측정
문부과학성 신체력 테스트에 따른 측정을 실시합니다. 정기적인 측정을 추천합니다.
아쿠아 운동
물의 특성을 이용한 에어로빅 댄스입니다. 음악에 맞게 몸을 움직입니다.
수영
미경험자부터 경험자까지 폭넓은 요구에 응할 수 있는 수영 교실입니다. 모두 처음에는 초보자였습니다. 기다리고 있습니다.
풀 de 건강
워킹, 근력 트레이닝, 리듬 운동으로 건강의 유지·증진을 도모합니다.
여성을 위한 수영
여성 대상 수영 교실입니다. 수영법별로 지도하므로 안심하고 수영합니다.
도야노 종합 체육관
〒950-0986 니가타현 니가타시 주오구 진도지 미나미 2가 3번 46호
TEL :025-241-4600
FAX : 025-241-4625
| 개관 시간 | 월～토요일：9시～21시 일요일・공휴일・8월 13일：9시～17시
수영장: ※목요일 휴관 월~토요일: 정오~21시 【7/20(토)～8/31(토)：10시～21시】 일요일・공휴일・8월 13일：10시～17시
※개관 시간・휴관일 등이 변경되는 경우도 있습니다. |
|---|---|
| 휴관일 | 매월 두 번째 목요일(실내 수영장은 매주 목요일) (대회 등에 의해 변경될 수 있음) (공휴일의 경우는 다음 주 목요일) 연말연시의 개관에 관해서는 시설에 문의해 주세요. |
| 교통수단 |
[버스] 승강장「니가타역」 S60(나가타선)·S61(나가타선)·S7(스포츠 공원선)
[전철] JR “니가타역” 남쪽 출구에서 도보 약 25분
[차] 주차장:546대(무료) 니가타 바이패스(국도 7호) 「사쿠라기 IC」에서 약 5분 |
| 지정 관리자 |
니가타시가 설치한 「도야노 종합 체육관」은 지정 관리자이다. 「공익재단법인 니가타시 개발공사」가 관리 운영을 실시하고 있습니다. |
