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FACILITY히가시 종합 스포츠 센터
수업스포츠 교실 목록
에어로빅
강사의 밝은 목소리와 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이는 유산소 운동입니다.
1월 7일 ~ 3월 4일
요가
다양한 포즈를 호흡의 리듬에 맞추어 흐르도록(듯이) 실시합니다. 느긋한 시간이 흐릅니다.
필라테스
복식 호흡으로 느긋한 동작을 실시합니다. 건강하고 유연한 몸을 얻으십시오.
권투 (격투기)
음악에 맞게 펀치합니다. 평소의 스트레스 발산에 추천하는 프로그램입니다.
단계
스텝대라고 불리는 발판을 사용해 음악에 맞추면서 승강 운동을 실시합니다.
훌라 댄스
하와이의 노래에 맞춰 즐기면서 몸을 움직입니다. 20대부터 70대까지 폭넓은 분이 즐기고 있습니다.
즌바
라틴의 리듬에 맞춘 댄스로 자유롭게 어레인지해 춤을 춥니 다. 세계적으로 유명한 운동입니다.
발레톤 S.S
【피트니스·발레·요가】3개의 요소를 조합한 움직임으로 체간을 단련하면서 유연성도 업합니다.
각종 운동
골반 교정, 밸런스 코디네이션 등 다양한 프로그램이 있습니다.
태극권
안쪽이 깊은 태극권을 만지면서 계속해서 몸을 움직여 건강 만들기에 도움합시다.
건강 증진
중고령자를 위한 건강 교실입니다. 운동을 시작하는 계기 만들기에 최적입니다. 간단한 근육 트레이닝, 뇌 트레이닝 등을 수행합니다.
어린이 스포츠
어린이를 위한 체조・댄스 교실입니다. 여러가지 움직임을 체험하는 것으로, 아이의 발육을 자극합니다.
바운드 테니스
테니스 코트의 1/6 크기로합니다. 코트는 좁습니다만 운동량도 확보할 수 있어 평생 스포츠로서 대인기입니다.
탁구
레벨별로 지도하기 때문에 초보자도 안심하고 참가하실 수 있습니다.
체력 측정
문부과학성 신체력 테스트에 따른 측정을 실시합니다. 정기적인 측정을 추천합니다.
히가시 종합 스포츠 센터
〒950-0893 니가타현 니가타시 히가시구 하나미즈키 3가 4번 1호
TEL :025-272-5150
FAX : 025-272-5156
| 개관 시간 | 월～토요일：9시～21시 일요일・공휴일・8월 13일：9시～17시 ※개관 시간・휴관일 등이 변경되는 경우도 있습니다. |
|---|---|
| 휴관일 | 매월 네 번째 월요일 (대회 등에 의해 변경될 수 있음) (공휴일의 경우는 다음 평일) 연말 12월 29일~다음 해 1월 3일 |
| 교통수단 |
[버스] E6(E60) 다케오 선·E7(E70)는 나미즈키 선 「하나미즈키하차 도보 3분 주요 승강장→「니가타역(버스터미널)」・「만요시티」
[전철]
[차]주차장:434(310+임시 124)대(무료) 주륜장:80대 니가타 바이패스(국도 7호) “다케오 IC”에서 약 2분 니가타 바이패스(국도 7호) “새우가세 IC”에서 약 5분 |
| 지정 관리자 |
니가타시가 설치한 「히가시 종합 스포츠 센터」는 지정 관리자입니다. 「공익재단법인 니가타시 개발공사」가 관리 운영을 실시하고 있습니다. |
