공익재단법인 니가타시 개발 공사 스포츠 프로모션과

항상 서해안 공원 시영 수영장을 이용해 주셔서 감사합니다.

 

드디어 가을 같은 시원함이 느껴지는 날이 늘어난 10월.

여러분은 어떻습니까?

가을의 3대 요소 「식욕(결실)의 가을」 「스포츠의 가을」 「독서의 가을」이 작년부터 실행하기 쉬워지고 있는 것은 아닐까요.

 

오랜만입니다, 1 년 만에 두 번째 쿠마쿠라입니다.

 

이번에는 「식욕」이 아니라 「스포츠」의 화제로 가고 싶습니다.

그렇다고는 해도, 이전에 다른 시설의 헬프에 갔을 때에 손님으로부터 받은 질문에 대한 대답이 됩니다만…

 

즈발리

「수중 워킹」은 실제의 「워킹」과 어떻게 다른가

で す

 

이미 알고 계신 분도 계신다고 생각합니다만, 간단히 설명하면

 

★수중 걷기★

・허리나 무릎 등의 관절에의 부담을 경감할 수 있다

・수압에 의해 전신에 부하를 가할 수 있다

・체온을 빼앗기기 때문에 소비 에너지가 증가한다

 

★워킹★

・뼈가 강해진다

・근력을 강화할 수 있다

 

음, 뭐 대잡파로 나누면 이런 느낌이 듭니다.

 

거기에 수중 걷기의 장점으로 꼽는다면

・날씨에 좌우되지 않는다

・허리나 무릎에 통증이 있는 분이라도 운동하기 쉽다

・풀에서 실시하는 것이므로, 비일상감이 있어, 개방감이 있다

한층 더 물에 들어가면 부력에 의해 몸이 가벼워져, 릴렉스 효과도 있다

※개인차는 있어

 

라는 것이므로, 참고로 해 주시면 좋겠습니다.

 

고객의 건강과 안전을 서해안 공원 시영 수영장에서 바라고 있습니다.

 

이상 10월 담당 구마쿠라였습니다.

 

서해안 공원 시영 수영장은 11월을 재개 목표로 개관 준비를 진행하고 있습니다.

고객에게는 많은 불편과 불편을 끼쳐 드려 죄송합니다. 잠시 기다려주십시오.