공익재단법인 니가타시 개발 공사 스포츠 프로모션과

Kametter438

안녕하세요, 처음 뵙겠습니다 금년도부터 신세를지고 있습니다! 오오타키입니다!

매일 더운 가운데 수고하셨습니다! 이 무더위 속, 카메다 종합 체육관에 와 주시고,여러분이 운동을 열심히 하는 모습을 보고 있으면

나도 "좋아! 일 노력하겠다!"라고 그늘면서 매일 건강을 받고 있습니다! 감사합니다! ! (o^―^o)

이번 주제는"내 붐"마땅합니다.

부끄러워하면서 나 여름 밧줄로 식욕이 별로 솟지 않는 현상이 되고 있습니다…

그만큼 과일을 많이 먹고 있기 때문에 이번에는「내 과일 붐 "소개합니다! !

과일 중에서도 우주를 좋아하는 것은🍊귤🍊　　배꼽의 무렵부터 함께 있어 주었지 않을까 정도의 존재입니다! !

나이가 들어서 연중 먹고 싶은 곳입니다만, 과연 계절감이 있기 때문에 최근에는 여름의 과일…자몽붐이되고 있습니다!

신맛 이미지는 있습니다만, 실은 여러가지 건강 효과가 있으므로 소개하겠습니다! !

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・칼로리가 낮고 영양가가 높다

· 면역 체계에 대한 효과

・식욕의 컨트롤 효과

· 체중 감량 효과

· 자몽의 인슐린 저항성과 당뇨병 예방에 도움이 될 가능성

맛있을뿐만 아니라 이렇게 효과가 있네요 ... 최고입니다! !

그런 이렇게 내가 빠져있는 맛있는 먹는 방법을 소개합니다.

그 이름도 자몽 젤리입니다! 이것이 또 더운 날이나 식욕이 솟지 않을 때 등에 딱 맞다고 생각합니다(^▽^)/　　

※흰 피부의 부분은 취하는 것이 좋다고 합니다.

젤라틴 부분을 요구르트로 바꾸어도 맛있을까~라고 생각했으므로 이번에 만들려고 합니다!

마지막이 됩니다만, 아직도 더운 날이 계속된다고 생각됩니다만 여러분 컨디션에는 조심해 이 여름을 노력해 극복합시다!

저도 많이 밥을 먹고, 체력을 켜, 여러분의 도움이 되도록 더 일 노력하겠습니다! !

다음은 건강 하츠라츠다케에 관장입니다☆잘 부탁드립니다! !

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